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最初は身体が硬かったので慣れるまで筋肉痛で辛かったんですが胸が上向きになっている感じはありました。 錆付いていた肩甲骨もだいぶ柔らかくなったと思うのにペタンコなままです。 慣れてきて、体操に対抗性でも出来てしまったのでしょうか。。。>>詳細を見る |
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先生が丁寧に指導して下さるので全くの初心者の方にもわかりやすいと思います。DVDが付いているので、本を読んで動きを覚えなくても、画面を見ながら、いきなりはじめられるし、わからないとこは、途中で巻き戻ししたり、自由に出来るのが良い。ジムに通えば、自由がきかないから。先生も美人だし、毎日楽しくエアロビしてます。>>詳細を見る |
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というのが最初の感想です。 初心者のせいで私だけがそー感じるのかわかりませんが DVDの解説がめちゃめちゃ少ない!! 基本のステップとかパンチの出し方とか基礎知識(基本の動作?)が本の頭に書いてあるのですが できればその基礎知識からDVDで紹介して欲しかったです。 この本は1stマッチと2ndマッチで構成されていて 各マッチご ...>>詳細を見る |
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