 |
テレビで押切もえちゃんがやってるっていうのを知って、私も買ってみた！ このMICO先生が押切もえちゃんに、ヒップホップダンスを指導してて、 「痩せ体質」っていうのを作るダンスなんだって。 DVDが付いててこの値段だからソッコー買い。カッコイイダンスを踊って、汗が出る出る。 すっごい疲れるけど、憧れのヒップホップもマスターできて、すっごい得した気分。 ...>>詳細を見る |
||
 |
腰割りって、お相撲サン達だけがするものではなかったんですね?！（笑）私が腰割りをしているとウチのガイジン（夫です）から、｢スモウ?｣とからかわれています。 白木先生の股関節ストレッチング＆エクササイズを実行して、私にも‘からだ革命’が現れました。 ?内臓脂肪が減ったようで、お腹がへこみました。（やった！） ?長年の腰痛と最近の悩みのタ ...>>詳細を見る |
||
 |
この本を読んだきっかけはエンジェルセラピーの ドリーン･バーチュさんのオススメ書だったから。 天使につながりやすくなって、さらに若返るのなら 一石二鳥。チャクラを整えることが目的の体操です。 そもそも「若返り」が目的なので、年配の方々が できるような無理の無いヨガという感じ。 １つめの儀式は右回りにくるくる回ると ...>>詳細を見る |
||
 |
バランスボールと同時に他の本を一冊買っていたのですが、本を見ながらバランスボールなんて無理!だからと言って何度も見ないと動作がわからないし…。 そんなこんなでしばらくインテリアの一部になっていたうちのバランスボール。 このDVDを買ってからは毎日大活躍です! とにかく楽しいんです。 最初から最後までバランスボールの上でピョンピョン弾みながら運動します。 >>詳細を見る |
||
 |
イラストがたくさん載っていて本を読むのはそれほど苦じゃありませんでした。1日あったら読めると思います。 正直に言うと、今まで怠けてた私の体には、少しきついと感じますが、 夜寝る前に『10分でできる若返りホルモン体操エクササイズ』をやってます。 特に気に入ってるのが、P130若返りホルモンの分泌を促すメニューです。 はじめは本を見ながら、 ...>>詳細を見る |
||
 |
人それぞれには、筋肉の硬い人、柔らかい人がいます。著者のおっしゃる通り、自分にあったストレッチングを選択し、実践していただくことが必要かと思います。この本には部位別に基本、やんわり、もっと伸びるの３パターンが書かれていますので、高齢者からスポーツ選手まで自分にあったストレッチングが選択できます。>>詳細を見る |
||
 |
BBを始めるにあたって、初心者向けからスポーツ選手向けの高度な本 まで１０冊ほど読みましたが、歪み矯正かほぼ筋トレに近いバランスト レーニングの本ばかりで、BBを使った有酸素運動にふれてあるのはこ の本だけでした。他の本と趣が違って、「BBを使ったエアロビクス」って 感じです。 お堅い話は抜きにして、やっててメチャ楽しいです ...>>詳細を見る |
||
 |
>>詳細を見る |
||
 |
>>詳細を見る |
||
 |
>>詳細を見る |
||
このページの情報は
2007年 4月 3日20時 8分
2007年 4月 3日20時 8分